云青青兮欲雨，水澹澹兮生烟。

林平之在那两股淡漠目光的注视下，终于败下阵来，心虚地低下头，眼睛死死盯着茶杯中的茶水，仿佛那澄澈的液体里藏着什么神秘玄奇的玩意儿。

太渊这才将目光重新转向绯村剑心，继续讲解道：“当你再度集中时，要特别注意观察三件事的变化——呼吸变细，心念变细，以及乐受重现。这三者的变化过程，正是入定的关键所在。“

修长的手指在桌面上轻轻叩击，每一下都像是要敲进绯村剑心的心里。

“所以你要用心观察，心念如何从粗变细，呼吸如何从粗变细，乐受又是如何从无到有的。“

绯村剑心微微前倾身体：“那弟子该在何时观察这三者呢？“

太渊端起茶盏轻啜一口，茶香在唇齿间流转。

“这需要把握时机。就是在你的呼吸变得很细，杂念全无，心念平静，全身涌现乐受之时。“他放下茶盏，指尖在杯沿轻轻摩挲，“其中的火候分寸，你要细细体会。“

绯村剑心若有所思地点头，又追问道：“师父，那入定是否越久越好？弟子以为应当全身心投入，一心不赘物才是。“

“非也。”太渊轻轻摇了摇头，神色认真，“如果你想要深入禅定，自然需要长时间静坐。但你如今才刚开始初禅修行，千万不可久坐。为何呢？禅定坐久了，容易滋生贪念。贪什么呢？就是每次一进入禅定状态，便贪恋其中，不愿出来，这边是‘贪禅’之意。”

绯村剑心眉头微蹙，沉思片刻后又问：“师父先前说修禅定要离五盖，弟子还有些不明白。“

太渊微微颔首，指尖在桌面上画了个圆：“修禅定确有两重障碍。一为五盖烦恼，二为身体阻滞。“

他抬眼看向绯村剑心，见其眼中仍有困惑，便继续解释：“你师兄练拳站桩时，我说过要越练越舒服才是练对了。但禅定不同……“

绯村剑心正襟危坐，

太渊解释道：“在静坐的时候，身体里会有气的运转。就是说，当你精神专注在你所观的境时，你必然会全身放松。身体一放松，你身体的气就会运转起来。当它运转的时候，如果你身上有一些气脉阻塞，气运转到那里就会疼痛。于是禅定就修不好。”

“一般受寒导致的阻塞大多在后背，而呼吸或心理方面的问题，则会造成前胸阻塞。比如忧郁、劳心、嗔怒等情绪，就容易让人感觉胸口发闷。还有胃的部位，有些人胃寒，坐到一定时候就会打嗝。这便是所谓的气脉阻塞。”

绯村剑心眼中闪过一丝恍然：“那若是酸痛的情况……“

“若是疼痛而非酸痛，反倒是好事。“太渊道。